Nichts ist entspannender als das Wohlbefinden der Sauna: eine wohltuende Anforderung an Körper und Geist. Die Vorzüge der Sauna sind wirklich zahlreich, sie werden wegen des hektischen Lebens heutzutage sehr geschätzt.
Fühlen Sie sich durch so viele tägliche Mühen, Pflichten und Fristen überfordert? Die Rhythmen, die das Leben uns auferlegt, sind so eng und bedrückend, dass es immer mehr Personen gibt, die sich gestresst fühlen wegen der Notwendigkeit, mit den Rhythmen mitzuhalten, fühlen und welche die Gesellschaft uns auferlegt. Arbeit, Probleme und Sorgen können unsere Gelassenheit entscheidend beeinflussen, daher ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um sich der eigenen Pflege zu widmen.
Die Vorzüge der Sauna: Man sichert sich selbst einen Raum des Wohlbefindens
Ein Wochenende des Wohlbefindens organisieren, einige Stunden SPA und türkisches Bad zu genießen, kann uns helfen, die Batterien aufzuladen und die Wirkung kann noch stärker sein, wenn man einen magischen Standort wie Sauris wählt: Das Albergo Diffuso Sauris bietet eine Top Erfahrung für das Maximum an Entspannung, das besondere SPA mit Sauna, türkischem Bad und viele Dienste für die Körperpflege. Insbesondere ist die Sauna eines der am meisten genutzten Dienste für ein völliges Wohlbefinden: Hier die 5 Gründe, warum wir sie mindestens einmal im herrlichen Rahmen der Berge von Sauris testen müssen.
Wenn es uns gut geht, geht es auch anderen Personen gut. Selbstpflege ist äußerst wichtig, weil sie uns helfen kann, unsere Lebensqualität zu verbessern
Entdecken wir also die 5 Vorzüge der Sauna
1. Sie macht die Haut hell und gesund
Selbst, wenn wir uns jeden Tag eincremen, können wir leider nicht verhindern, dass sich Smog und Feinstaub auf unserem Gesicht und auf dem Körper ablagern, daher kann man die Haut mit der Sauna, durch Schwitzen, reinigen. Die hohen Temperaturen der Sauna lassen in der Tat die Poren der Haut erweitern und begünstigen so die Entfernung der Unreinheiten auf der Oberhaut.
2. Begünstigt die ästhetischen Behandlungen und die Vorzüge des Peelings
Die Erweiterung der Poren, provoziert durch die Hitze der Sauna, hilft, die Wirkungen der ästhetischen Behandlungen zu verbessern. Aus diesem Grund kann man die Sauna mit einem Peeling des Körpers kombinieren, um die Haut noch gründlicher zu reinigen und sie aufnahmefähiger für die Anwendungen von Masken und Cremen zu machen.
3. Vermindert die Schlaflosigkeit
Eine der zahllosen negativen Wirkungen des Stresses ist die Schlaflosigkeit. Die Sauna hilft Körper und Geist, sich zu entspannen, weil sie eine bessere Blutzirkulation, sowie eine tiefe Entspannung der Muskeln begünstigt. Auf diese Weise können wir unbeschwerter schlafen, mit einer gesunden und wohltuenden Ruhe.
4. Hilft dabei, Gifte zu eliminieren
Durch das Schwitzen, provoziert durch die Sauna, können wir Gift aus dem Körper ausscheiden, und folglich die Atmung begünstigen und das Immunsystem unterstützen. Wissenschaftliche Studien haben auch die Wirksamkeit dieser Behandlung für die Prävention der Herz-Kreislauf-Krankheiten gezeigt. Auf jeden Fall ist es immer gut, den Arzt vor irgendeiner Wellnessbehandlung zu konsultieren.
5. Verbessert die Körperflüssigkeit
Wenn wir schwitzen, fördern wir die natürliche Abgabe von Endorphinen, Substanzen, die vom Gehirn erzeugt werden, die unserem Körper eine tiefe Empfindung des Wohlbefindens schenken. Sehen ist Glauben!
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Notiz
- Ph. Angela Biancat
